親の介護のはじまりに、
一冊の手帖を。
介護のはじまり手帖は、親の介護がはじまる人のための情報サイトです。 公的機関の一次情報と、SNSに寄せられる介護者のリアルな声にもとづいて、「次の一歩」を段階ごとに整理してお届けします。
いま、どの段階ですか？
段階を選ぶと、その時期に必要な情報だけをまとめて読めます
よく読まれているテーマ
手帖の索引（カテゴリ）
- 🌱 はじめての介護 親の異変への気づき、最初の相談先、地域包括支援センターの使い方、遠距離介護の初動など
- 📝 要介護認定・手続き 要介護認定の申請方法、認定調査の受け方、要介護度の見方、区分変更の手続きなど
- 🤝 介護サービスの使い方 ケアマネジャー、デイサービス、ホームヘルプ、ショートステイ、福祉用具の活用法
- 📋 介護のお金と制度 介護保険の自己負担、高額介護サービス費、介護休業給付金など使える制度の解説
- 🏠 施設・住まいの選び方 老人ホームの種類と費用、特養と有料老人ホームの違い、施設見学のチェックポイント
- 🍵 介護者のこころとくらし 仕事との両立、介護離職を防ぐ工夫、家族間の分担、介護者のリアルな声とメンタルケア
新着記事
- 要介護認定の申請方法と流れをわかりやすく解説｜どこで・何が必要・何日かかる？
要介護認定の申請窓口は親が住む市区町村の介護保険窓口（地域包括支援センターでも代行可）。必要なものは介護保険被保険者証で、申請から結果通知までは原則30日以内です。流れと認定調査の注意点を解説します。
- 「ケアマネが合わない」は変更できる｜SNSの声34件の独自分析でわかった実態と手順
ケアマネジャーが合わないと感じたら、担当交代も事業所変更も可能で費用はかかりません。X上の介護者・専門職の声34件を独自に収集・分類した結果と、気まずくならない変更の3ルートを解説します。
- お盆の帰省で「親が老けた」と感じたら｜親の様子の変化チェックリストと帰省中にやること
年に数回しか会わないからこそ、お盆の帰省は親の変化に気づく最大の機会です。冷蔵庫・郵便物・薬の残りなど帰省中に見るチェックリスト、気になったときに帰省中にやっておく3つのこと、兄弟姉妹との共有の仕方を解説します。
- 高齢の親がエアコンをつけない理由と説得のコツ｜離れて暮らす家族の熱中症対策
高齢の親がエアコンを使わないのは我慢強さではなく、暑さを感じにくくなる加齢変化が背景にあります。電気代の実額を見せる・孫話法など伝わりやすい説得の言い方と、離れて暮らす家族ができる見守り方法を解説します。
- 訪問介護のヘルパーが見つからないとき、家族はどう動く？人手不足時代の現実的な選択肢
訪問介護のヘルパーが見つからない・断られる家庭が増えています。2025年の訪問介護の休廃業は465件と過去最多。曜日調整・複数事業所の併用・デイサービスへの振替など、サービスが埋まらないときの現実的な選択肢とケアマネジャーへの相談の仕方を解説します。
- 介護離職防止の法改正とは｜2025年4月施行の育児・介護休業法で会社に何を申し出る？
2025年4月施行の改正育児・介護休業法で、介護に直面した従業員への個別周知・意向確認や40歳での情報提供が会社の義務になりました。人事への伝え方のセリフ例と、介護休業93日を体制づくりに使う考え方を解説します。
- 地域包括支援センターへの相談は何と言えば？電話のかけ方と最初のセリフ例
地域包括支援センターは市区町村が設置する高齢者の総合相談窓口で、相談・支援は無料です。電話で最初に何と言えばいいかのセリフ例、相談前に用意する3行メモ、電話のあとの流れを解説。介護というほどではない段階でも相談できます。
- 要支援と要介護の違いとは？状態の目安・使えるサービス・相談先を早見表で解説
要支援1・2は支援があれば生活を維持・改善できる段階、要介護1〜5は日常的に介護が必要な段階です。相談先は要支援が地域包括支援センター、要介護がケアマネジャー。区分ごとの目安と非該当時の総合事業を早見表で解説します。
- 高額介護サービス費はいくら戻る？月の上限額と申請方法・対象外の費用まで解説
介護の自己負担が月の上限額（一般的な所得の世帯で44,400円・2026年時点）を超えた分は、高額介護サービス費として払い戻されます。所得区分別の上限額、申請が初回1回で済む仕組み、対象外の費用を解説します。
- 老人ホームの種類一覧｜特養・老健・有料の違いがわかる早見表【はじまり期向け】
老人ホームの種類を7つに整理した早見表。特養・老健・介護医療院・介護付き有料・住宅型有料・サ高住・グループホームの違いを「どんな人向け・費用感・入りやすさ」で比較します。はじまり期は知っておくだけで十分です。